喝酒在我们国家可以说是家常便饭了，那么我们在饮酒的时候有哪些注意事项是需要留意的呢？

1、多了解所饮的酒和它的酒精浓度。

2、选择酒精浓度较低的饮品，或用冰或水混和酒类。

3、人体吸收有汽的酒类饮品比无气的酒类饮品快。切记空腹饮酒边吃食物边喝酒时，酒精在胃中停留时间长，酒精受到胃酸的干扰，有助于减缓酒精的吸收，所以不容易喝醉。

4、进餐时第一杯饮品应选择不含酒精的饮料。

5、饮酒宜浅尝，切勿大口地喝。每饮一杯酒之间加插一杯非酒精饮品，切勿斗酒。

6、每星期最少有2天不饮酒;每次豪饮后，最少在48小时内不要再饮任何酒类饮品。

8、记存一本饮酒日记，记录你每日饮酒的份量(单位)，了解什么场合最令你抵受不住诱惑，找出避开这些诱惑的方法。

饮酒时需注意的事项还有：

1、不要饮用药酒。某些药物成分可能与食物中的一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了以后会引起恶心、呕吐等不适。

2、切记空腹饮酒。边吃食物边喝酒时，酒精在胃中停留时间长，酒精受到胃酸的干扰，有助于减缓酒精的吸收，所以不容易喝醉。

3、不要多种酒混合饮。因为各种酒的成分、含量不同，互相混杂会发生化学变化,使人饮后不舒服.甚至头痛、易醉。

4、不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不时地停顿一下。喝酒时不要喝可乐，汽水等碳酸饮料。以免加快身体吸收酒精的速度。

5、喝酒时多吃新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，机体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。

饮酒后我们还需要做到：

1、果汁醒酒物。最好的醒酒物不是茶水.更不是雪碧与可乐.而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖.可以帮助酒精更好地燃烧。所以酒后最好喝一杯果汁。

2、饮酒后切记不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少.体温急剧下降.而酒精抑制了肝的正常活动.阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

3、喝白酒、啤酒时应注意。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时.最好加冰块。